Ernährungsberatung in Kiel und online
Beratungsschwerpunkte
- Dauerhaftes Abnehmen: Ernährungsoptimierung, Portionskontrolle, regelmäßige Bewegung, langfristige Veränderungen, achtsames Essen.
- Personalisierte Ernährung: Ernährungsanalyse, Anpassung an Lebensstil, Allergien und Unverträglichkeiten, Berücksichtigung kulinarischer Vorlieben, fortlaufende Anpassung des Ernährungsplans.
- Klimafreundliche & nachhaltige Ernährung: Saisonale und regionale Lebensmittel, weniger verarbeitete Lebensmittel, Reduktion von tierischen Produkten, bewusster Einkauf, Bildung und Aufklärung.
- Pflanzenbasierte Ernährung: Vielfalt an Gemüse & Obst, Hülsenfrüchte & Nüsse, pflanzliche Proteinquellen, gute Fette.
- Achtsame Ernährung: Bewusstes Essen, Aufmerksamkeit auf Hunger & Sättigung, emotionales Essverhalten.
Ernährungsberatung – Ortsunabhängig per Video
Optimiere Deine Essgewohnheiten unkompliziert von zu Hause aus mit einer individuellen Online-Beratung:
- Feedback zu Deiner Ernährung
- Zielorientierte Ernährungsanpassungen
- Entwicklung eines strukturierten Ernährungsplans
- Unterstützung bei der Planung von Mahlzeiten
- Organisation Deines Essensalltags
- Fortlaufendes Feedback und Anpassungen